應(yīng)該注意多臥床休息，防止過(guò)度疲勞，其次可以睡硬板床，而且應(yīng)該多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，尤其要注意腰部保暖，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用針對(duì)性的藥物治療。

剖腹產(chǎn)后腰疼可能是由于妊娠期間體重增加過(guò)快而增大腰部的負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶的損傷等原因引起的。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如奶制品、豆制品、蛋類(lèi)等，同時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。

避免高度緊張及精神刺激，保持樂(lè)觀的情緒，腰痛的時(shí)候可以通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛。