30歲也是能夠正牙的，只是正牙的效果有限，并不一定能夠使牙列百分百恢復整齊狀態(tài)。因此，在做正牙之前，需要對牙列等情況進行檢查后，即能根據(jù)個人情況的差異，選擇對正牙細節(jié)做出確定，并提前制定好正牙方案，才能使正牙后的效果更佳。

舉措建議

牙齒方面需要妥善清潔，在刷牙時要對牙齒表面進行全面的清洗。暫時不要過多進食干硬或是帶殼類食物，并且咀嚼期間也需對力度適當做出控制。定期做復查工作，以跟蹤牙列方面的變化以及牙齒的適應性。