哺乳期不脹奶并不代表著沒奶，不能通過乳房的感覺來衡量是否有奶。如果是剛生完孩子，奶水可能并不充足，可以讓寶寶多吸吮乳房，有利于乳汁分泌，飲食方面也可以多吃些湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等。

舉措建議

在平時給寶寶喂奶的時候，要養(yǎng)成良好的喂奶習(xí)慣，要先使用干凈的毛巾擦拭雙手和乳頭后再讓寶寶吃奶，吃奶的過程中也需要觀察寶寶吃奶的情況，因為乳汁流出過快時有可能會嗆到寶寶，可以適當(dāng)按壓乳房，減緩乳汁流出速度。