產(chǎn)后手腕疼痛可以采取以下方式進(jìn)行改善：

1.如果只是輕微的疼痛，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱水袋熱敷或者按摩，能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對疼痛有很好的改善作用。

2.如果手腕疼痛的癥狀較為嚴(yán)重，影響到了日常生活，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體消炎類的藥物治療。

舉措建議

產(chǎn)后手腕疼痛還要做好日常的護(hù)理工作，首先要避免過度勞累，抱孩子時要經(jīng)常更換左右手，短時間內(nèi)不可以觸碰冷水或者冰涼的物體，做好手部的保暖工作。飲食方面還要多攝入蛋白質(zhì)以及維生素含量較豐富的食物，因為缺鈣也可能會引起手腕疼痛。