痛經(jīng)腰酸的厲害多數(shù)是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí)盆腔內(nèi)出血，一旦刺激到腰部之后，可產(chǎn)生腰酸或者腰痛，有正常的生理現(xiàn)象，腰酸也屬于痛經(jīng)的癥狀之一，女性還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、胸痛。此外，腰酸的厲害，也可能是腰肌勞損或者腰間盤(pán)突出引起。

舉措建議

月經(jīng)期間腰酸的厲害，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨M(jìn)行緩解，也可以采取熱水袋進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善癥狀。對(duì)于痛經(jīng)的女性要做好自身的保暖工作，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行改善。月經(jīng)期間要保證充足的睡眠，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。