一般情況下，女性來月經(jīng)時間是3-7天就會干凈，如果月經(jīng)來的時間超過了9天，就屬于異常情況。如果月經(jīng)來1個月還未干凈，通常是因為子宮內膜病變所引起的，比如說子宮內膜不典型增生，子宮內膜息肉，子宮黏膜下等。建議及時就醫(yī)檢查。

舉措建議

1、月經(jīng)期間應避免同房以及盆浴，游泳，容易引起感染，不要做劇烈運動，因為會增加盆腔充血狀態(tài)，從而導致痛經(jīng)。

2、避免食用冰涼的食物，少吃刺激辛辣性的食物，注意腹部的保暖，保持外陰的清潔干燥，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。

3、情緒避免過于波動，保持良好心態(tài)，不要過于壓抑。