痛經有血塊，說明體內有淤血，正常月經應該為無血塊的，月經有血塊，可能和淤血形成有關，淤血的形成多與體虛與體內感受邪氣有關系，如氣血虛弱，氣虛則不能推動血液運行導致經血有血塊。

如果經期長時間有血塊建議去醫(yī)院檢查一下針對性來調理。

舉措建議

經期有血塊可以外用暖宮貼，熱敷、按摩等方法進行改善，月經期要注意勞逸結合，避免進行劇烈運動和重體力勞動，但要避免不要長時間坐著或者臥床不起。

飲食上注意多食用溫熱的食物，可以喝點紅糖姜水。