來姨媽少還有點(diǎn)暗黑可能是氣血不足所致，并且也不能排除婦科炎癥的情況，比如盆腔炎或者附件炎等。

另外在月經(jīng)之前食用較多生冷或者寒涼等刺激性食品，也有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少以及暗黑的情況，并且也不能排除經(jīng)期受到寒冷刺激的原因。

舉措建議

可以適當(dāng)喝些紅糖水，能夠起到暖宮祛寒的效果，有助于促進(jìn)體內(nèi)淤血排出。如果長時(shí)間沒有得到有效改善，可以到醫(yī)院婦科進(jìn)行彩超檢查，找出引起的病因，然后配合醫(yī)生采取有效的措施進(jìn)行治療。

在經(jīng)期也要注意做好保暖措施，盡量避免受涼。