內膜越厚一般不是痛經越厲害。痛經通常是因為宮寒和氣滯血瘀引起的，通常不是內膜越厚痛經越厲害。

痛經如是宮寒的原因，一般可以適當的喝一些姜糖水進行改善，如果是氣滯血瘀引起的，可能需要服用益母草顆粒進行治療。

舉措建議

建議月經期間做好腹部保暖，平時避免做一些劇烈的運動，飲食上避免吃寒涼的食物，如冰淇淋和冰鎮(zhèn)飲料以及雪糕等，可以減少痛經的情況。

平時還應多注意休息，而且還應注意自己外陰的衛(wèi)生，勤更換內褲以及衛(wèi)生棉，可以減少外陰細菌滋生。