女性在月經(jīng)周期建議盡量不要自行喝藏紅花泡水的，藏紅花茶雖說(shuō)是茶，但是藏紅花也是常見(jiàn)的一味中藥，具有活血化瘀和涼血解毒的功效，盲目自行服用可能會(huì)帶來(lái)不良后果。使用前應(yīng)先咨詢醫(yī)生。

女性如果月經(jīng)量少，且每月月經(jīng)量少于20ml，建議及時(shí)去醫(yī)院查明原因。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如牛奶、牛肉、雞蛋以及新鮮的谷類、蔬菜水果。

2.女性在月經(jīng)期間要有規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累，也盡量不要吃刺激性的食物和暴飲暴食。