月經(jīng)第三天還痛經(jīng)是正常的。痛經(jīng)大多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時，以行經(jīng)第一天疼痛最劇烈，持續(xù)2-3天后會有所緩解。

痛經(jīng)以小腹疼痛為主要癥狀，同時可伴有惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，腹痛期間可以將熱水袋放置在腹部，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該注意保持陰部的清潔衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，每天用溫水洗外陰，勤換洗貼身衣物，這樣能減少病菌的滋長和入侵。

保持清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，月經(jīng)期間應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如豬血、菠菜、木耳等。