臨近月經(jīng)期乳房脹痛考慮是經(jīng)前期綜合征引起的，可能與卵巢激素變化、神經(jīng)遞質(zhì)改變、精神緊張等因素有關(guān)。

這種情況一般不需要太過(guò)擔(dān)心，可以用手輕輕的按摩乳房，這樣可以一定程度的緩解疼痛，每天晚上用溫水清洗乳房，每天換洗內(nèi)衣。

舉措建議

建議保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免精神太過(guò)緊張或者焦慮，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，多飲水，保持大小便通暢。

適當(dāng)改善飲食，多吃新鮮的水果，雞蛋，瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃或者不吃辣椒、大蔥、大蒜等刺激性食物。