月經(jīng)吃吃不干凈與諸多因素有關(guān)，常見原因包括飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、功能性子宮出血等等，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦科就診，完善相關(guān)檢查明確原因。

月經(jīng)出血期間要注意個人衛(wèi)生，積極預(yù)防婦科疾病。

舉措建議

月經(jīng)出血期間不宜坐浴、盆浴，每天可以使用流動的清水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生用品，勤換衛(wèi)生巾。

月經(jīng)期間飲食要營養(yǎng)均衡，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。保證有充足的睡眠和休息時間，不宜過度勞累，避免劇烈運(yùn)動、避免搬提重物，避免腰腹部受力，否則可能提高子宮內(nèi)膜異位癥的患病風(fēng)險。