來月經(jīng)痛經(jīng)痛的厲害，可以適當?shù)亩嗪纫恍責崴嘧⒁飧共康谋Ｅ?，適當?shù)挠脽崦砘蛘呤菬崴鼰岱笠幌隆Ｈ羰切Ч€是不明顯，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，及時使用藥物進行治療。

出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有很多，比如內(nèi)分泌因素，精神因素，生活習慣，遺傳因素等等。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)時，要避免進行劇烈的運動，適當?shù)亩嘈菹ⅲ?jīng)期要避免吃生冷，辛辣，刺激性強的食物，盡量清淡飲食。

若是痛經(jīng)情況還是不見好轉(zhuǎn)，要及時就醫(yī)查明，排除其他的婦科疾病因素導致的痛經(jīng)。