月經期間肚子疼痛應消除緊張和顧慮，重視心理治療，可緩解疼痛，還要少吃生冷和刺激性比較強的食物，盡量以清淡食物為主，并養(yǎng)成良好生活規(guī)律，保證足夠睡眠，也可以喝一杯溫熱的牛奶，都能幫助緩解痛經。

舉措建議

如果痛經較為嚴重或者持續(xù)時間比較長，不能忍受時，可以在醫(yī)生指導下使用止痛藥物治療。平時應密切觀察痛經發(fā)作的時間，頻率，疼痛程度，經血顏色等，還要判斷是否有惡心，嘔吐，腹瀉，頭暈等癥狀。如果懷疑是繼發(fā)性痛經，應及時就診查明原發(fā)病，并進行治療。