月經(jīng)期間肚子疼痛，需要好好休息，保證足夠睡眠，避免長時間熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并根據(jù)身體體力適當(dāng)增加運動鍛煉，比如放松，練習(xí)瑜伽，彎腰，散步等動作，更能松弛肌肉及神經(jīng)，并且體質(zhì)增強也有助于改善痛經(jīng)。

舉措建議

必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用相應(yīng)的藥物進行治療。經(jīng)期應(yīng)保持陰道清潔，勤更換衛(wèi)生巾，護墊，避免交叉感染。經(jīng)期還要避免同房，也不能盆浴洗澡，游泳等。此時應(yīng)保持心情愉悅，避免情緒過于波動，可以多分散注意力，做一些感興趣的事情。