在剛生完完孩子后，產(chǎn)婦可吃些清淡的食物，如紅棗小米粥，雞蛋湯，大米湯，還能吃些稀面條，蔬菜，以及喝些豆腐鯽魚湯，排骨湯等，進(jìn)食的時候除了要注意溫度以外，還需要注意用量，避免一次吃得過多，以免導(dǎo)致腸胃不舒服。

舉措建議

坐月子時需要做好護(hù)理，要結(jié)合不同室內(nèi)溫度合理穿衣，如果室內(nèi)溫度較低可使用空調(diào)，在使用空調(diào)時要避免直對著身體吹，以免導(dǎo)致局部不舒服，另外在給孩子喂奶時要做好保暖，可以穿件長衣物蓋住腰部，防止腰部受涼后誘發(fā)月子病。