眼睛的保養(yǎng)可以從飲食習慣和外用藥物開始。在飲食上，多吃動物肝臟和新鮮水果蔬菜，盡量少吃甜食。傳統(tǒng)上，平時多做眼保健操，選穴應該正確，這樣雙手就可以在眼球上摩擦，促進血液循環(huán)。在藥物上，選擇合適的眼藥水來滋潤眼睛，緩解疲勞。

原因分析

長期使用眼睛容易因疲勞而導致假性近視。這個時候別擔心。運動和休息可以及時緩解。長期使用眼睛會導致神經(jīng)緊張，尤其是電腦屏幕對眼睛危害比較大。

舉措建議

注意休息，用眼一段時間后停下來用眼睛看遠處，然后集中注意力在附近的物體上，鍛煉眼部肌肉。