月子中哭了怎么養(yǎng)眼睛
2020-03-09
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女性產(chǎn)后如果眼睛不舒服,出現(xiàn)腫脹可以用溫的毛巾敷一下眼睛,這樣可以緩解腫脹。另外要調(diào)整心態(tài),放松心情,不可過(guò)于焦慮緊張,而且不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者電視,以免眼部疲勞,平時(shí)不要用臟手去揉眼睛,以免出現(xiàn)感染。
舉措建議
女性產(chǎn)后在飲食上要及時(shí)進(jìn)補(bǔ),多吃一些含有維生素以及蛋白質(zhì)較多的食物,促進(jìn)身體恢復(fù),也可以多吃一些胡蘿卜,草莓等含有維生素a,對(duì)眼睛是比較好的。另外,要控制看手機(jī)的時(shí)間,看一段時(shí)間后,可以閉上眼睛休息一下。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師