月經量偏少的女性如果存在經血排出不通暢的情況，可以在經期適當的飲用紅糖水或者進行腹部熱敷等來有效溫暖子宮，活血化瘀，從而緩解月經量少或者痛經癥狀。平時在非經期還可以通過藥物調理來有效改善月經。

舉措建議

建議長期存在月經量偏少的女性可以到醫(yī)院進行腹部B超或者激素水平檢查，在醫(yī)生的指導下選擇服用激素類藥物進行內分泌調理，能夠保護生殖系統(tǒng)健康。平時女性還可以調整健康的生活作息，適當的進行體育鍛煉，來有效改善體質，能夠促進月經正常。