有乳腺增生的女性一般可以適當吃海鮮，海鮮中含有豐富的微量元素、礦物質、蛋白質等。

乳腺增生主要病因和內分泌代謝失衡有關，如果女性體內雌激素水平增高，對乳腺產生持續(xù)性刺激，導致乳腺組織過度增生，或者復舊不全，屬于常見的乳腺良性疾病。

舉措建議

此類人群容易引起乳腺增生：年齡在25歲到45歲之間的女性；佩戴的是帶鋼圈的內衣，長時間佩戴過緊，有可能會對乳房產生壓迫，影響局部血液循環(huán)；如果長期吸煙酗酒、過度熬夜的人群，可引起內分泌紊亂。