正常月經(jīng)量為20~60ml，月經(jīng)量少是指每次月經(jīng)都總量小于20ml，導(dǎo)致女性月經(jīng)量少的原因包括子宮內(nèi)膜薄、節(jié)食、多囊卵巢綜合癥等多種因素。

女性如果出現(xiàn)于量少的癥狀時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院的婦科檢查，明確病因之后再對(duì)癥治療。

舉措建議

1.女性如果經(jīng)過檢查排除器質(zhì)性病變之后，飲食不規(guī)律、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足的女性要通過改善飲食、睡眠等方式進(jìn)行調(diào)理。

2.女性如果是貧血導(dǎo)致的經(jīng)量少，要及時(shí)糾正貧血，在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，同時(shí)在經(jīng)期還要飲食清淡，寒涼性的食物要少吃或者不吃。