因加班熬夜引起的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)長(zhǎng)痘痘，這種情況下要注意好控制加班和熬夜的頻次，盡可能的少熬夜，避免內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂后引起痘痘加重。如果通過(guò)自我改善情況不太理想，則可以盡早去醫(yī)院就醫(yī)，接受檢查和治療。

舉措建議

在長(zhǎng)痘痘期間內(nèi)除了要注意好減少熬夜，還要注意好飲食上的調(diào)理，日常生活中要少吃或者是不吃辛辣刺激性較強(qiáng)的食物，例如火鍋，燒烤，油炸串等吃太多，也可能會(huì)引起長(zhǎng)痘痘的情況不斷加重，好的飲食應(yīng)該是要適當(dāng)多吃些富含維生素較多的蔬菜和水果。