想要怎樣才能瘦肚子上的脂肪和贅肉，是可以先去醫(yī)院做個專門的咨詢，通過各項檢查后可以嘗試采取局部抽脂手術來進行減去肚子上的脂肪和贅肉，需要注意的是，在做完手術之后的一段時間內(nèi)，要做好手術傷口的保養(yǎng)護理，避免引發(fā)感染。

舉措建議

如果肚子上的脂肪比較多，在手術安全的前提下一般醫(yī)生會建議采取多次手術的方式來進行抽脂，避免一次性抽脂太多，身體難以適應。在做完抽脂手術后，飲食上的調(diào)理也要注意好，少吃或者是不吃辛辣刺激性較強的食物。