出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量少與諸多因素有關，受寒、飲食不當、勞累過度、作息習慣差等都有可能造成上述癥狀出現(xiàn)。

如果只是偶爾一次出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量減少不必過度緊張，可以通過生活調(diào)理緩解癥狀，如果長期有腹痛、月經(jīng)量減少的問題要及時就醫(yī)，檢查是否有婦科疾病等。

舉措建議

月經(jīng)期間保證有充足的休息和睡眠時間，早睡早起避免熬夜，飲食保證營養(yǎng)均衡、全面。

日?？梢赃m度運動增強體質(zhì)，通過運動鍛煉促進氣血循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。

可以通過腹部熱敷、飲用紅糖水、熱水泡腳等方式緩解經(jīng)期腹痛。