出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量少與諸多因素有關(guān)，受寒、飲食不當(dāng)、勞累過度、作息習(xí)慣差等都有可能造成上述癥狀出現(xiàn)。

如果只是偶爾一次出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量減少不必過度緊張，可以通過生活調(diào)理緩解癥狀，如果長(zhǎng)期有腹痛、月經(jīng)量減少的問題要及時(shí)就醫(yī)，檢查是否有婦科疾病等。

舉措建議

月經(jīng)期間保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，早睡早起避免熬夜，飲食保證營(yíng)養(yǎng)均衡、全面。

日?？梢赃m度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)氣血循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。

可以通過腹部熱敷、飲用紅糖水、熱水泡腳等方式緩解經(jīng)期腹痛。