46歲屬于圍絕經(jīng)期女性，快絕經(jīng)了也很正常，如果沒有其他不適，不用過于擔(dān)心，絕經(jīng)屬于一個(gè)生理現(xiàn)象。

月經(jīng)量少也可能是體內(nèi)的激素水平紊亂造成的，如果過度減肥，工作壓力大，生活不規(guī)律，都會造成月經(jīng)量少，建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因進(jìn)行治療。

舉措建議

1.注意休息，保持充足的睡眠，放平心態(tài)，不要有太多的心理壓力，生活規(guī)律，保持心情舒暢。

2.飲食上可以多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，新鮮的水果蔬菜，魚肉大豆類食物等，禁忌生冷辛辣刺激性食物。

3.經(jīng)期要防寒避濕，合理添加衣物，避免著涼。