洗完牙后20分鐘之內(nèi)不要喝水、漱口、刷牙，短時間內(nèi)不能吃很燙很涼的食物，容易讓牙齒敏感的現(xiàn)象發(fā)生。還需要每天早晚認真刷牙，定期去醫(yī)院洗牙，大概半年左右洗牙一次，還要改掉不良的生活習(xí)慣，像吃刺激性食物，辛辣食物，長時間抽煙等，對口腔健康沒有任何好處。

舉措建議

如果本身有楔狀缺損或者齲齒問題，也要及時把牙齒補好，不良的刷牙方式改掉。洗完牙齒一段時間內(nèi)可以使用抗敏感類牙膏，然后慢慢再換成普通牙膏，這樣不那么容易有敏感現(xiàn)象發(fā)生，也可以適當(dāng)使用漱口水清潔口腔。