20歲出現(xiàn)乳腺增生是不正常的，因?yàn)樵谡Ｇ闆r下一般是不會(huì)出現(xiàn)乳腺增生的，導(dǎo)致乳腺增生的原因，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間過(guò)度熬夜或者是精神壓力過(guò)大，平時(shí)佩戴的文胸不合適，長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒等因素所引起的，需要結(jié)合個(gè)人情況采取相應(yīng)措施。

舉措建議

對(duì)于癥狀比較輕微的乳腺增生，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，以免對(duì)身體造成影響，還有積極參加戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，如果乳腺增生已經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)緩解癥狀，在這期間也可以適當(dāng)按摩乳房。