出現(xiàn)乳腺增生一級(jí)一般是不用過度緊張的，說明雖然有乳腺增生，但癥狀比較輕微，一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，但在此時(shí)也需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，如在平時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間，避免過度熬夜，還要調(diào)整好心態(tài)，避免精神壓力過大等。

舉措建議

乳腺增生多是由于某種因素導(dǎo)致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)紊亂，引起雌激素過高，導(dǎo)致乳腺過度增生，或者是出現(xiàn)復(fù)舊不全所引起的，所以在平時(shí)也要提前做好預(yù)防工作，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，也要避免穿過緊的內(nèi)衣。