如果月經(jīng)量在30~50毫升，那么月經(jīng)三天就干凈也是正?，F(xiàn)象，一般情況下，月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3～7天。

月經(jīng)量少是指每個周期的月經(jīng)量少于20毫升，這種情況考慮與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張等因素有關(guān)。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，多喝溫開水，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，每天換洗內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆具以及毛巾應(yīng)該專人專用。