引起月經(jīng)量減少的疾病主要包括子宮內(nèi)膜結(jié)核、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等。

月經(jīng)量減少主要與平時不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如精神過度緊張、作息不規(guī)律、過度節(jié)食等，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，切記不要擅自口服藥物。

舉措建議

建議加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜水果等，堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免精神過度緊張，防止過度疲勞，保證充足的休息與睡眠時間，多留意天氣變化，注意腹部保暖。