平時(shí)怕冷同時(shí)伴隨月經(jīng)量少的患者可能是因?yàn)殛?yáng)虛氣血不足導(dǎo)致的，可以到中醫(yī)科進(jìn)行診斷，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用中藥來(lái)調(diào)理身體?；颊咦⒁馄綍r(shí)避免熬夜，養(yǎng)成一個(gè)作息規(guī)律的習(xí)慣，并且要減輕自己的壓力。

舉措建議

建議患者平時(shí)多喝熱水，要有充足的休息，避免過(guò)于勞累。其次還要多注意鍛煉身體，每日可以多吃果蔬類食物，并且要保持自己的心情愉悅。飲食上盡量清淡，少吃辛辣食物，可以多吃具有補(bǔ)血效果的食物。在經(jīng)期間多注意保暖，避免腹部著涼。