輕微的乳腺增生一般可以通過心理方面來進(jìn)行治療，主要是在平時(shí)調(diào)節(jié)好自身精神狀態(tài)，避免精神壓力或者是情緒過度激動(dòng)，以免對(duì)健康造成影響，還要保持充足的睡眠時(shí)間，避免過度熬夜，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降，還要積極參加戶外活動(dòng)，定期做復(fù)查。

舉措建議

出現(xiàn)輕微的乳腺增生，有可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)過度熬夜或者是長(zhǎng)時(shí)間情緒低落，精神壓力過大等原因所引起的，需要及時(shí)糾正，一般在經(jīng)過一段時(shí)間以后癥狀會(huì)逐漸消失，在平時(shí)也要學(xué)習(xí)乳房自我檢查的方式。