月經(jīng)量比以前少了，有可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜受到了損傷，也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌疾病，雌激素水平下降等原因?qū)е碌?，要想知道是哪種原因?qū)е碌模€需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果找出病因，然后進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間一定不要吃一些生冷寒涼的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，多吃一些溫?zé)岬氖澄?。在平時(shí)還要多注意休息，避免勞累過度，保證充足的睡眠。在月經(jīng)期間還需要做好保暖工作，不要讓身體受寒著涼，以免加重月經(jīng)不調(diào)的情況。