出現(xiàn)月經(jīng)量少需要及時(shí)查明一下原因，如果是因?yàn)闅庋蛔闼鸬?，可根?jù)醫(yī)囑使用補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以吃一些紅棗、木耳、動(dòng)物肝臟等飲食。如果是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物調(diào)理。

舉措建議

在調(diào)理內(nèi)分泌的時(shí)候要盡量避免長時(shí)間熬夜，平時(shí)要保證有充足的休息時(shí)間，另外要注意少吃一些脂肪含量以及熱量比較高的食物，飲食要注意以清淡為主。在來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要吃生冷刺激的飲食，經(jīng)期要尤其注意腹部的保暖。