乳腺增生一般是可以適量的吃黑芝麻，黑芝麻中含有對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣，磷，鉀，脂肪，蛋白質(zhì)等。

在出現(xiàn)乳腺增生時，需要結(jié)合個人病情采取相應(yīng)措施進(jìn)行治療，對于輕微的乳腺增生一般可以通過一般治療，主要是在平時調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，避免過度熬夜。

舉措建議

導(dǎo)致乳腺增生的原因，可能是由于體內(nèi)激素水平代謝失衡所引起的，如果體內(nèi)雌激素水平增高，對乳腺產(chǎn)生刺激時，就有可能會導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生增生性改變，所以在平時不僅需要飲食方面要注意，還要多留意身體變化。