寶寶便秘期間是可以適當(dāng)食用蘋果的，蘋果的營養(yǎng)價值比較高，而且富含可溶性膳食纖維，由于在腸道內(nèi)吸附水分，軟化大便，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘。

而且蘋果也屬于溫性的水果，不容易對胃腸道產(chǎn)生刺激。

舉措建議

便秘期間還可以給寶寶多吃些綠色的蔬菜，例如菠菜、芹菜、大白菜，還有粗糧類食物。還需要多讓寶寶喝點溫開水，多喝水可以軟化大便，改善便秘。

家長可以適當(dāng)給寶寶按摩一下腹部，以肚臍為中心，順時針按摩，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。