兒童手腳抽筋一般發(fā)生在運(yùn)動(dòng)量過大之后，可能會(huì)因?yàn)榧∪馀d奮度的增高而引起抽筋。但如果孩子經(jīng)常性手腳抽筋，則需要考慮鈣質(zhì)缺乏的存在，其它癥狀還可能包括生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、免疫力低弱等，應(yīng)及早就醫(yī)進(jìn)行檢查確診。

舉措建議

飲食方面，應(yīng)保證鈣元素的充足攝入，多給孩子吃些牛奶、豆類之類的食物，且盡量糾正孩子挑食等不良習(xí)慣的存在。此外，注意保證孩子的睡眠充足，并根據(jù)孩子年齡段及身體情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

食物是補(bǔ)充鈣質(zhì)的主要來源，但對(duì)于生長(zhǎng)期的兒童，對(duì)鈣的需求量會(huì)大大增加，有必要給孩子用一些膳食補(bǔ)充劑來補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，鈣含量適當(dāng),特含的維生素D3可促進(jìn)血鈣吸收，維生素K2可引鈣入骨，減少骨質(zhì)流失。強(qiáng)壯骨骼的同時(shí)，也能夠減少孩子抽筋癥狀的發(fā)生。