兒童缺鈣的癥狀是相對(duì)典型的，具體可表現(xiàn)在多個(gè)方面，常包括盜汗、易驚醒、不易入睡等，長(zhǎng)期或嚴(yán)重缺鈣還可能引起佝僂病、骨質(zhì)疏松等多種并發(fā)癥的產(chǎn)生。因此，發(fā)現(xiàn)孩子存在此類(lèi)癥狀，要及早就醫(yī)檢查，并根據(jù)孩子病況采取相應(yīng)的治療。

舉措建議

飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，并適當(dāng)給孩子增加些鈣含量豐富的食物，如牛奶、芝麻、蝦皮等。另外，也要讓孩子保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以利于營(yíng)養(yǎng)的吸收與合成，且有助于身體素質(zhì)的提高。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育速度快，對(duì)鈣的需求量也會(huì)大大增加，生長(zhǎng)高峰期更容易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。而除了飲食補(bǔ)充以外，也可以用一些膳食補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。比如幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，鈣含量適當(dāng)，特含的維生素D3可促進(jìn)血鈣吸收，維生素K2可引鈣入骨、減少骨質(zhì)流失，配合適量運(yùn)動(dòng)補(bǔ)鈣效果會(huì)更為顯著。