很多食物對于兒童免疫力的提高都是有一定幫助的，首先應保證飲食的多樣化，另外建議給孩子吃一些優(yōu)質蛋白類的食物，如瘦肉、乳類、蛋類等。其次應給孩子吃些維生素C豐富的食物，如草莓、柚子等，不僅有助于免疫力的提高，還有利于機體營養(yǎng)的吸收與合成。

舉措建議

除了飲食方面以外，適當運動同樣有利于免疫力的提高，平時可以多帶孩子曬曬太陽，并適當進行戶外活動。另外，免疫力差的孩子較易生病，應做好孩子的衛(wèi)生及保暖，以預防不良疾病的產(chǎn)生。

免疫力低弱的兒童常伴有體弱多病、久病難愈的特點，可給孩子吃些膳食營養(yǎng)補充劑，通過補充維生素、微量元素來調節(jié)免疫力。如幸福鋅維生素C咀嚼片，其鋅與維生素C的科學配比，可以給予孩子有效的營養(yǎng)補充。合理的營養(yǎng)支持，有助改善體質，提升孩子的免疫力。