決定是否順產(chǎn)的因素有胎兒大小，產(chǎn)道，子宮收縮情況等。適當運動是有助于順產(chǎn)的，如果之前的各項檢查評估適合順產(chǎn)，孕婦可以適當爬樓梯，散步，下蹲等。散步屬于比較適合孕婦的鍛煉方式，可以在飯后半小時進行，對孕婦控制體重也有一定的幫助。

舉措建議

適當?shù)倪\動之后生產(chǎn)時骨盆張開比較容易，更有利于順產(chǎn)，要注意適當運動即可，不要劇烈運動。孕38周胎兒已經(jīng)足月，有隨時發(fā)動的可能，孕婦要注意觀察。孕婦想要順產(chǎn)應該要放松心情，避免過度緊張，可能會延長產(chǎn)程。