生完孩子下面松弛一般很難恢復(fù)到原來的緊致狀態(tài)，因為在懷孕以及分娩的過程中，盆底肌方面會受到影響，自然就會導(dǎo)致肌肉變得松馳。當(dāng)然，每個人體質(zhì)存在不同，在生完孩子一段時間后，下面也會慢慢恢復(fù)，所以松馳的程度也會因人而異。

舉措建議

一般松馳情況不嚴(yán)重，可適當(dāng)通過提肛鍛煉方式以達(dá)到改善效果，如果情況較為嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院做產(chǎn)后修復(fù)工作。平時要做好私處部位的衛(wèi)生工作，盡可能避免粗暴的性生活。飲食方面需要補充足量的營養(yǎng)，并且產(chǎn)后不宜進(jìn)行激烈運動。