女性經(jīng)常出現(xiàn)肚脹，多和飲食方面有關(guān)系，如果在飲食方面不注意頻繁出現(xiàn)暴飲暴食，或者是在吃東西的時(shí)候過(guò)多說(shuō)話，就容易導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入腹腔，從而引起肚脹。另外如果在飲食方面過(guò)度偏食導(dǎo)致體內(nèi)纖維素缺乏時(shí)，也有可能會(huì)引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)肚脹便秘時(shí)，需要及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，以免對(duì)身體造成影響，在平時(shí)要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，還要豐富多元化，避免過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對(duì)身體造成不良影響。