孕晚期肚子發(fā)硬考慮是假性宮縮，這是正常的生理現(xiàn)象不必過度擔(dān)心，越接近臨產(chǎn)期假性宮縮會(huì)相對(duì)越頻繁。

出現(xiàn)假性宮縮時(shí)可以通過坐臥休息、深呼吸等適當(dāng)緩解，如果出現(xiàn)規(guī)律性宮縮、見紅、破水、腹痛等要及時(shí)入院備產(chǎn)。

舉措建議

妊娠后期保證有充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過度勞累?？梢赃m度外出舒緩散步，建議外出時(shí)有家人陪伴。

保持情緒平和，避免有較大的情緒波動(dòng)，可以學(xué)習(xí)生產(chǎn)、育嬰相關(guān)知識(shí)緩解緊張心理。

準(zhǔn)備好備產(chǎn)包和個(gè)人身份證件、相關(guān)產(chǎn)檢資料等，一旦發(fā)動(dòng)可以及時(shí)入院。