生理性脫發(fā)一般不用治療，通常只要多注意個(gè)人生活習(xí)慣，并且改變不良生活習(xí)慣后，即能使身體快速取得恢復(fù)效果，從而避免脫發(fā)情況一直持續(xù)。因此，在處于生理性脫發(fā)階段，切記不要胡亂治療，以避免對(duì)身體造成刺激，或造成頭皮受損后而加重脫發(fā)程度。

舉措建議

改善作息習(xí)慣，即要做到早休息、少熬夜，并且每天在確保有8小時(shí)左右的充足睡眠。飲食結(jié)構(gòu)需做出調(diào)整，確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要少食具有油膩刺激的食物。避免精神壓力過(guò)度緊張，盡可能適當(dāng)參與戶外活動(dòng)以改善當(dāng)前精神狀態(tài)。