孕30周舌頭白色層厚，一般不是由于上火的原因所引起的，可能提示濕氣比較重，脾虛的原因所引起的，如果孕婦在平時(shí)喜歡進(jìn)食油膩的食物時(shí)，就有可能會(huì)傷害到脾胃，從而引起脾虛，在平時(shí)可以吃些山藥蓮子粥，還能適當(dāng)吃些新鮮的果蔬等。

舉措建議

孕婦在平時(shí)刷牙的時(shí)候，不僅需要將牙齒清潔干凈，也可以使用牙刷刷舌苔，從而將舌苔上的白色物質(zhì)清除下來，除了要做的早晚刷牙以外，在飯后也可以使用溫水進(jìn)行漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生，能夠防止牙齒出現(xiàn)不良疾病。