懷孕37周可以盤(pán)腿坐嗎
2021-03-11
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懷孕有37周的時(shí)間,一般是不建議盤(pán)腿坐的。妊娠晚期胎兒不斷的發(fā)育,子宮不斷增大,腹部突出,盤(pán)腿坐可能會(huì)對(duì)腹部施加一些壓力,擠壓到胎盤(pán)以及羊水,這一定程度上會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一些不良的影響。并且容易在后續(xù)出現(xiàn)一些水腫的情況,導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢。
舉措建議
孕晚期避免長(zhǎng)時(shí)間的站立以及坐著,可以多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),可以在飯后散散步或者多爬爬樓梯,有助于鍛煉臀部的肌肉,有利于后續(xù)的生產(chǎn)。要注意多休息,保證充足睡眠時(shí)間,并且要放松心情,保持愉快的心情。