通常情況下，如果女性在來月經(jīng)的時(shí)候有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，那么女性可以適當(dāng)?shù)挠脽崴蠖亲樱瑥亩_(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。

因?yàn)檫m當(dāng)?shù)挠脽崴蠖亲涌梢杂行У卮龠M(jìn)血液循環(huán)，不過痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的女性應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。

舉措建議

一般來說，在來月經(jīng)的時(shí)候，女性應(yīng)該要做好保暖措施，因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候體質(zhì)會(huì)相對(duì)的比較虛弱一些。

處于月經(jīng)期間的女性應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以有效地增強(qiáng)自身的體質(zhì)，預(yù)防女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)生病的情況。