通常情況下，如果女性在來月經(jīng)的時候有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，那么女性可以適當(dāng)?shù)挠脽崴蠖亲樱瑥亩_到緩解痛經(jīng)的效果。

因為適當(dāng)?shù)挠脽崴蠖亲涌梢杂行У卮龠M血液循環(huán)，不過痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的女性應(yīng)該要及時到醫(yī)院進行相應(yīng)的治療。

舉措建議

一般來說，在來月經(jīng)的時候，女性應(yīng)該要做好保暖措施，因為女性在來月經(jīng)的時候體質(zhì)會相對的比較虛弱一些。

處于月經(jīng)期間的女性應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以有效地增強自身的體質(zhì)，預(yù)防女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)生病的情況。