孕晚期孕婦多躺著是可以緩解早產的，因為早產一般是宮頸口過于松弛或者是因為宮腔偏小有很大的關系，建議在孕后期不要做劇烈運動，去醫(yī)院檢查宮頸的機能，看看是否正常，如果檢查是宮頸機能不全的話，建議做宮頸環(huán)扎術，從而可以預防早產的發(fā)生。

舉措建議

1.不要有劇烈運動和勞累，生活有規(guī)律，多休息，盡量少走動。

2.在孕晚期的時候注意不能有性生活，避免壓迫到子宮。

3.要注意保持心情舒暢，不要有過多的壓力，順其自然，身體才能放松。

4.飲食清淡，不要辛辣刺激，避免引起便秘，可以多喝一些營養(yǎng)湯。