月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹墜痛，考慮可能是因為經(jīng)期激素水平增多不穩(wěn)導(dǎo)致盆腔充血，引起小腹墜痛。另外也可能是因為經(jīng)血排出引起，內(nèi)膜血塊在排出時會有子宮收縮，宮縮以后會引起小腹墜痛。

如果墜痛癥狀嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑口服止痛藥來緩解癥狀。

舉措建議

經(jīng)期出現(xiàn)小腹墜痛，如果疼痛癥狀比較輕微注意多休息，進行腹部按摩，也可以用暖水袋熱敷一下。

經(jīng)期注意避免食用生冷辛辣刺激的食物，飲食上注意清淡，多食用溫?zé)岬拿字?，面條，經(jīng)期時避免劇烈運動，保持心態(tài)平和，避免生氣。